28. 2. 2015

SAMOTA A ZAPOMNĚNÍ

Každý den přijíždím domů autobusem ze školy a procházím kolem míst, na které jsem dříve denně chodívala a vidím lidi, se kterými jsem se denně bavila. Vidím také bývalé nejlepší kamarády, se kterými jsem se denně smála a také vidím rty, se kterými jsem se denně líbala. To všechno je teď pryč a nezbývá nic jiného, než vzpomínat na zážitky co se nám přihodily, na vzpomínky, které jsme spolu zažili a na témata, která jsme denně společně probírali ve škole. Vzpomínat na dny, které jsme spolu prožili a na filmy u kterých jsme proleželi celé hodiny.
Jednoho dne to okolnosti kolem nás změnily. Napřed to byly pouhé změny škol a nakonec samotné změny těchto lidí, na které měli velký dopad noví kamarádi v jejich okolí. Přestali jsme se scházet a při náhodném setkání jsme se pouze pozdravili. Po nějaké době jsme kolem sebe začali jen mlčky procházet, a když se naše oči setkaly, nahodili jsme jakýsi úsměv, který měl dát najevo, že se rádi vidíme, ale nemáme si co říct.
Postupně se nám lidi, které jsme milovali, začali odcizovat a kamarádi ze školy nás začali ignorovat. Všechno se tak náhle změnilo. Měli jsme velká přátelství, která měla vytrvat a naše první lásky, které neměly nikdy skončit.

26. 2. 2015

SMOOTHIES

Co je to smoothie?
Smoothie je chlazený nápoj namíchaný z čerstvého ovoce a zeleniny. Mimo toho se do smoothies přidává jogurt, mléko, cukr, drcený led, med a popřípadě i kousky čokolády nebo vločky. Smoothie je skvělý nápoj, který si můžete dát před větší fyzickou aktivitou.

Já osobně smoothie zbožňuji a opravdu mi hrozně chutná. Mojí nejoblíbenější kombinací jsou maliny s trochou banánu, jogurt a mléko. 

Smoothie si občas dávám před cvičením a boxováním, akorát je to v zimě trošku složitější, protože samozřejmě doma čerstvé ovoce nemáme a mražené ovoce není nejlevnější na to, si smoothie dělat každý den, a proto se těším na léto. Bude skvělé se zchladit v těch horkých letních dnech. Nemyslíte? 

A co vy? Jaké jsou vaše oblíbené kombinace? 

25. 2. 2015

TAG: 20 náhodmých faktů o mně/20 random facts about me

1) Jmenuji se Nikola a má přezdívka je Bambulka.
2) Je mi 17 let a jsem strašně hyperaktivní člověk.
3) Mám dlouhé hnědé vlasy, modrozelené oči a už brzy půjdu na blonďaté ombré.
4) Strašně ráda si čtu citáty a motta o lásce, životě a cvičení.
5) Miluji všechny díly Harryho Pottera a vždycky budu.
6) Zbožňuji čokoládu a kvůli cvičení se snažím ji nejíst.
7) Jím křupky po dvou a nutím je takhle jíst i ostatní a zjišťuji jestli tam byl suchý nebo lichý počet.
8) Jsem vesničan a jsem na to hrdá. Vidláááci!
9) Mám ráda léto a teplo.
10) Nerada čtu a moje starší sestra pořádá knižní srazy a miluje čtení.
11) Hrozně moc mám ráda animované pohádky.
12) Mám dobrého pamatováka na důležitá data.
13) Někdy mám náladu na to jen ležet, pouštět si depresivní písničky a utápět se v tom.
14) Vždy jsem si kousala nehty a nesnáším to, a tak se snažím si je nekousat.
15) Když se učím, chystám se, hraji hry, něco píšu nebo dokonce když usínám tak vždy musím mít puštěné písničky, seriály nebo filmy.
16) Chodím pozdě spát a pak jsem na sebe ráno naštvaná.
17) Ještě minulý rok jsem milovala League of Legends a chtěla jsem se stát streamerkou.
18) Učení vždy odkládám a raději dělám cokoliv jiného. 
19) Pravidelně cvičím a boxuji.
20) Miluji JÍDLO!

Tohle jsem napsala hlavně z toho důvodu, že pokud čtete moje články, mohli byste o mně i něco málo vědět. Pokud mi budete chtít napsat něco o vás můžete. :) Moc ráda si to přečtu. :)

24. 2. 2015

MOTIVACE

Občas mám dny, kdy se mi nechce cvičit a říkám si, že mi malá pauzička přece neuškodí. Ale protože vím, že jeden den by vedl ke dvou a dva ke třem, donutím se a překonám to. Někdy mi pomáhají fotky. Také si občas čtu nějaké povzbuzující citáty, a nebo se koukám na motivační videa. Zkrátka dělám cokoliv co vím, že mi pomůže pokračovat a jít si za svým snem.

- Když už nemůžeš, tak přidej!
- Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra.
- Motivace je to, díky čemuž začnete. Zvyk je to, díky čemuž v tom budete pokračovat.
- Potíte se? To je dobře, to jen tuk pláče.
- Když máte chuť skončit, vzpomeňte si, proč jste začali.
- Výmluvy nepálí kalorie.
- Týden má 7 dní a "někdy" není žádným z nich.
- Ušla jsem už dost dlouhou cestu na to, abych přijímala rozkazy od sušenky.
- To jídlo vypadá moc dobře, ale já, já vypadám mnohem líp.
- Nic ti nedá takový pocit jako hubenost, ani sladkost.

MOTIVAČNÍ VIDEO

23. 2. 2015

VYSNĚNÁ POSTAVA

Každá z nás má určitě dost jasnou představu o tom, jak chce vypadat. A přiznejme si, jen málokterá z nás je spokojená sama se sebou. Ale při troše snahy a správné stravě to není zase tak obtížné. Jde jen o to chtít a jít si zatím. Motivační videa a fotky jsou někdy dobrým vodítkem.

Jako první se musíte zbavit něčeho, co všechny tak milujeme. Říká se tomu čokoláda.
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

BOX s mojí sestrou

Před nějakou dobou si má sestra přála k narozeninám boxovací pytel a zeptala se mě, jestli nechci boxovat s ní. Souhlasila jsem, a proto jsme si před několika týdny šly koupit rukavice a bandáže.

Teprve 16. února jsme začaly boxovat pravidelně, protože sestra po koupi pytle onemocněla. Teď jsme si na boxování vymezily asi hodinku denně. Na změnu postavy je zatím brzo, ale změny ohledně výdrže jsou viditelné.



22. 2. 2015

B A M B U L K A

Kdo vlastně je ?

Je to holka, která brzy bude dospělá. Necítí se na to a ani se podle toho nechová. Věří v pravou lásku a také v to, že "Všechno vždycky dobře dopadne a pokud ne, ještě není konec."

Je to holka, která chce být šťastná a chce mít poblíž své nejbližší. Je to mladá 17ti letá zamilovaná slečna, která se ráda směje a chvíli neposedí a také je jako malá holčička, která nikdy nezavře hubu.

Co má ráda ?

Má ráda svoje přátelé a svoji rodinu. Má ráda svoji starší sestřičku, která s ní boxuje a miluje svého přítele, který ji vždy podrží. Oblíbila si cvičení a zdravé jídlo. Velmi se zamilovala do své postýlky, která tu je pro ni. Ráda cvičí a teď už i boxuje.




NA ZAČÁTEK VŠEHO DOBRÉHO

Založila jsem si tenhle blog, protože mě velmi láká ta představa sem psát články a komunikovat s lidmi. Před nedávnem jsem začala cvičit a boxovat se sestrou, a proto bych i ráda psala o něčem takovém.

Doufám, že tu brzy budu mít lidi, kteří se mnou zavedou konverzaci a třeba mi také poradí a podělí se o své zkušenosti.