17. 3. 2015

JARNÍ POČASÍ + PROCHÁZKY

Dnes jsem šla na procházku s pejskem a bylo poprvé za tento rok opravdu krásné počasí. Párkrát už teď hezky bylo, ale dnes je tu opravdu nejvíc jarně zatím a fakt doufám, že to tak zůstane. Miluju teploučko. Ashenka - pejsek - se hezky proběhla a pořádně vyřádila. 

Také jste už postřehli tohle krásné počasí a využili ho a šli se podívat ven? Projít se? Jak už sami tak s pejskem nebo s kamarády? 

Brzy bude naprosto skvělé počasí na nějaké krátké outfity - šatičky, sukně a já se na to hrozně těším. A je to opravdu "skvělej" pocit, když tvrdnete ve škole nebo v práci a je tak krásně.

16. 3. 2015

HAM HAM TAG

Dnes tu pro vás mám Ham ham tag z toho důvodu, že jsem takovej milovník jídla. Jsem sice hodně vybíravá, ale když se najde něco co mi chutná, snědla bych toho klidně kýbl.

1. Máš raději snídani, oběd nebo večeři?
Tak tady si nejsem úplně jistá, asi to bude oběd nebo večeře, na Vánoce určitě večeři, ale jinak mám prostě ráda všechny jídla a nedokážu si vybrat jediné.

2. Kolikrát denně jíš?
Tak já jím tak 4-5 denně + nějaký takový ten lov přes den ve škole a k večeru v postýlce.

3. Nejoblíbenější jídlo?
Nejsem si jistá, které jídlo je teď momentálně moje nejoblíbenější, ale moc dobře si pamatuji, že dříve to bylo zelí od mamky a potom boloňské špagety, které jsem opravdu milovala a jedla jsem je jedno léto několikrát týdně. Teď to asi bude nějaké maso s rýží.

11. 3. 2015

OVESNÉ SUŠENKY S OŘECHY

Dnes jsem se rozhodla, že si zkusím upéct svoje vlastní ovesné sušenky. A vypadají opravdu hezky, důležité ale je, jak chutnají. A ano, chutnají dobře.

Ingredience:
95 g ovesných vloček
45 g celozrnné pšeničné mouky
1/2 kávové lžičky kypřícího prášku
15 g ořechů
55 g másla
15 g třtinového cukru
15 g medu (můžete zaměnit s javorovým sirupem)
můžete přidat i sušené ovoce a různé druhy semínek (sezamová, dýňová, lněná, ...)

8. 3. 2015

DALŠÍ ŠPETKA MOTIVACE




Motivace je u cvičení a obecně v životě velmi důležitá. Bez ní si nestanovíte žádné cíle a nebudete mít žádný sen. Tak to pojďte změnit!

Já jsem ten typ člověka, který chce cvičit, ale také ten, který potřebuje motivace, bez které to nedokáže. A proto se stále snažím motivovat se a zkoušet si to cvičení dělat hezčím a zábavnějším. Daří se mi?


JARO PŘICHÁZÍ

Jaro už je za dveřmi a s ním přichází i hezčí počasí. Už se těším až se všechno zazelená a rozkvete. To je na jaře to nejkrásnější. Příroda se probouzí a já s ní. Bude skvělé schovat bundy a teplé boty, vyjít ven a užít si sluníčka. Jaro je ten správný čas oprášit kola, kolečkové brusle a jet se pořádně projet.


Moc se těším na to až si budu moct do školy obléct šaty, sukně, volnější boty a jít. Ještě to asi ale bude chviličku trvat, na tak krátké outfity.


A co vy? Také je u vás už tak krásné počasí?

2. 3. 2015

I am in: Project BE FIT WITH ME

Tak jsem se rozhodla, že se zapojím do projektu BE FIT WITH ME!
Pár dní mi teď nebylo dobře, ale to neznamená, že dál nechci pokračovat ve cvičení a zdravější stravě. Takže jdu zase do toho.


Být v tomhle projektu znamená, že vás občas budu informovat o tom co mě motivuje, o mém cvičení, o svých změnách, o změně svého jídelníčku a také o tom jak se mi daří.


Pokud je někdo z vás do tohoto projektu zapojený také, dejte mi vědět do komentáře a já se podívám jak to jde vám.

TVÁ DRAHÁ POLOVIČKA

To právě tvá polovička z tebe dělá toho dokonalého člověka a to ona je ta, která je tu pro tebe v dobrém i ve zlém a miluje tě přesto, jaký jsi. Je s tebou nenuceně ve dne i v noci, tráví s tebou dobrovolně svůj volný čas a chce tě udělat šťastnou. Je to člověk, který s tebou plánuje svoji budoucnost, chce s tebou vychovávat vaše děti a chce po tvém boku i zemřít a toho si opravdu važ, jelikož stejně jako tvůj tak i jeho život je jen jeden a je naprosto nevyčíslitelné, když ho někdo chce trávit právě s vámi. Pokud vám to ve vztahu vychází a jste šťastní, nesnažte se to pokazit maličkostmi, které v tom vztahu nemusí hrát zase tak velikou roli. Snažte si navzájem dělat radost a dokazovat si svou lásku, než bude pozdě. Láska totiž není samozřejmost a je potřeba si jí vážit.